El uso de aparatos de gimnasia nos permite afrontar el entrenamiento de nuestro cuerpo con más facilidad y con una gran dosis de diversión, ingredientes básicos para cimentar una buena actividad motora.
En este libro encontrará una serie de ejercicios físicos que le permitirán ponerse en forma, además de la descripción de una gran variedad de aparatos de gimnasia para desarrollarlos. También encontrará amplia información sobre las metas que se pueden alcanzar con el uso correcto de cada aparato en concreto.