Este libro surgió, inicialmente, de la constatación del escaso número de libros escritos en castellano, en los que se aborde la problemática del estrés de forma integral. Un problema tan inherente a la condición del ser vivo, como es el estrés, ha sido, sin embargo, ampliamente desconocido hasta hace unos pocos años. Aún en la actualidad, la falta de precisión con que se utiliza el término "Estres" en multiples ámbitos (popular, científico, médico, medios de comunicación, etc.), continúa generando una gran confusión con respecto a su significado y a sus implicaciones.