En ¡Estoy tan gorda! encontrará un sinfín de ideas prácticas para poder ayudar a su hijo a que se sienta mejor con su aspecto. También contiene ejemplos de los problemas más comunes con los que se puede encontrar a la hora de ayudarle.
Dianne Neumark-Sztainer, especialista en la nutrición de los adolescentes, se basa en su experiencia como madre e investigadora y nos explica cómo prevenir la obesidad y los trastornos alimentarios en nuestros hijos, cómo ayudar al adolescente con sobrepeso y cómo reconocer los síntomas de un desorden nutricional.
Una obra escrita con rigor científico y fácil de entender, que pretende evitar trastornos alimentarios ayudando a los padres a conseguir que sus hijos:
- Sepan cuáles son las causas del sobrepeso.
- Acepten los cambios que sufre su cuerpo en la adolescencia.
-Calculen las calorías de los alimentos y las raciones.
- Sepan qué es una dieta y cómo debe seguirse.
- Coman de modo sano fuera de casa.
-Se informen sobre la dieta vegetariana.
- Se sientan aceptados si sufren obesidad u otro desorden alimentario.
Un libro sencillo y útil, escrito por la coordinadora de una de las investigaciones más importantes sobre la alimentación de los adolescentes en Estados Unidos.