El sobrepeso y la obesidad entre niños y adolescentes se han con vertido en un problema preocupante y extendido en la sociedad actual. ¿Qué pueden hacer los padres para reducir el riesgo de so brepeso en los hijos y ayudarlos a alcanzar el peso saludable cuan do el problema ya se ha instalado? -Cómo diferenciar el exceso de peso de un incremento normal en el desarrollo? Estas y muchas otras preguntas tienen respuesta en este libro.
Cubriendo todos los aspectos, desde las nociones básicas de una die ta infantil saludable, hasta cómo encontrar las actividades recreativas adecuadas, motivar a su hijo, fijar objetivos realistas y alcanzables, crear una relación segura y contenedora y un concepto personal positivo, la autora le ayuda a analizar y adecuar el estilo de vida de su hijo sin obligarlo a observar una dieta específica.
Un libro que también enseña a los, niños son valiosas sugerencias y recomendaciones sensatas, a disfrutar de comer en forma sana y equilibrada, a asumir la responsabilidad de llevar una vida más activa y a sentirse mejor con ellos mismos.