Este libro es una guía práctica para que deportistas y entrenadores puedan incorporar en Ios entrenamientos la técnica de la electroestimulación neuromuscular.
La obra, que se divide en dos partes, comienza presentando las bases para un entrenamiento con electroestimulación y analizando cuáles son los parámetros que se deben tener en cuenta para programar un entrenamiento. A continuación, en la segunda parte, se expone cómo se puede utilizar la electroestimulación para mejorar las diferentes manifestaciones de la fuerza. Se dan ejernplos de entrenamiento con electroestimulación y combinación de electroestimulación y entrenamiento voíuntarío. Por último, se desarrollan ejemplos de aplicación en diferentes deportes y momentos de la temaórada.