Estamos en la era de las comunicaciones. Igualmente en el cuerpo entendemos que todo está comunicado y el tratamiento integrativo alcanza estabilizar al paciente sin recidivas. Con este objetivo se describe qué cambios comportamentales son necesarios junto a ejercicios evolutivos de GDP y al tratamiento clínico personalizado. En pocas palabras, presentamos en este libro los ejercicios de Kegel del Siglo XXI con sus variables, características, dificultad evolutiva y posturas diferentes para facilitar la mejor estabilización del CALPP y tonificación del suelo pélvico.