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Esta obra, dividida en tres tomos, proporciona una amplia recopilación de ejercicios para potenciar el trabajo muscular desde una perspectiva del rendimiento y de la salud. Los ejercicios se organizan según materiales y grupos musculares. Cada ejercicio cuenta con una descripción teórica muy precisa, en la que se detalla su incidencia cineantropométrica junto con una descripción gráfica, compuesta por fotos que muestran la posición inicial y final, además de un dibujo anatómico de la implicación muscular. También se indica para cada ejercicio los complejos articulares y los grupos musculares implicados, así como la categorización del nivel de dificultad. El lector también encontrará las pertinentes advertencias para la realización óptima y saludable de cada uno de los ejercicios y las variantes posibles. Obra de referencia, a la vez que práctica y útil, para todo aquel profesional que se dedica a la actividad física y el deporte, ya que además de disponer de un amplio repertorio de recursos prácticos, proporciona orientaciones precisas para mejorar el rendimiento del deportista preservando su salud osteomuscular.


Tomo 1
- Estiramiento y movilizaciones articulares
- Desarrollo muscular con autocarga

Tomo 2
- Desarrollo muscular con ligera carga
- Desarrollo muscular isocinéticas

Tomo 3
- Desarrollo muscular con peso libre
- Desarrollo muscular con poleas
ISBN
978-84-9910-546-8
EAN
9788499105468
Editor
Paidotribo Editorial, S.A.
Stock
NO
Idioma
Castellano
Nivel
Profesional
Formato
Encuadernado
Rústica
Páginas
488
Largo
275
Ancho
210
Peso
-
Edición
Fecha de edición
01-04-2016
Año de edición
2016
Nº de ediciones
1
Colección
Deportes
Nº de colección
24