Este manual nace del encuentro de la antiquísima técnica del yoga con los conocimientos de la medicina occidental. Se trata de un manual terapéutico en el cual se emplean técnicas de yoga para mejorar la salud física, mediante ejercicios de fácil ejecución. Aprenderemos a curar los trastornos más frecuentes que afectan a los diversos sistemas y aparatos:
*respiratorio (bronquitis crónica, enfisema pulmonar, asma bronquial, disnea psicógena, rinitis alérgicas, sinusitis) * cardiocirculato rio (taquicardias, arritmias psicógenas, insuficiencia coronaria, hipertensión esencial, hipotensión constitucional, varices de los miembros inferiores, hemorroides) * digestivo (úlcera gastroduodenal, trastornos dispépticos, estreñimiento habitual) * génito-urinario (trastornos de la sexualidad, menstruaciones dolorosas, escasas, abundantes, ciclos irregulares, supresión menstrual) * osteomuscular (escoliosis, cifosis, artrosis dorsal, lumbar, cervical) e sistema nervioso (insomnio, neurosis de ansiedad, irritabilidad) * trastornos de la vista.