Existe un gran interés en la comunidad de deportistas, técnicos y científicos del deporte por conocer cómo se recupera el organismo de un esfuerzo físico. Este conocimiento se podría aplicar para facilitar, acelerar y mejorar la recuperación del deportista y por lo tanto, mejorar el rendimiento deportivo, y prevenir problemas de salud.
En este libro se ha intentado organizar los diferentes conocimientos que se tienen sobre la fatiga del deportista y su recuperación, con la intención de informar al deportista y al entrenador del abanico de elección en cuanto a métodos y medios para recuperarse de la fatiga deportiva.