Dividido en cuatro partes: Características biomecánicas del sistema locomotor del deportista,
Organización de la acción motora compleja, Capacidad de trabajo especial del deportista y Capacidades
motoras del hombre, el libro proporciona una explicación detallada de los principales problemas de la
actual teoría y metodología científica del entrenamiento deportivo. Sólo, a partir del conocimiento de
la teoría y de la práctica, el entrenador podrá construir una sólida base de información y ampliar su
abanico de posibilidades de selección y optar por la mejor solución en cada caso.

CONTENIDOS

Del autor
Introducción a la teoría y metodología del entrenamiento deportivo
Introducción a la primera parte

Parte 1 CARACTERÍSTICAS BIOMECÁNICAS DEL SISTEMA LOCOMOTOR DEL DEPORTISTA

1 Biomecánica de los movimientos del deportista
2 Mecanismos de trabajo del sistema locomotor del ser humano
3 Sistemas energéticos en el trabajo muscular
4 Estructura morfológica y propiedades funcionales de los músculos esqueléticos
5 Regímenes de trabajo muscular

Parte 2 ORGANIZACIÓN DE LA ACCIÓN MOTORA COMPLEJA

6 Estructura psicomotriz de la acción motora compleja
7 Estructura biodinámica del ejercicio deportivo
8 Técnica deportiva y maestría deportivo - técnica
9 Particularidades del perfeccionamiento de la maestría técnica en diferentes modalidades deportivas

Parte 3 CAPACIDAD ESPECIAL DE TRABAJO DEL DEPORTISTA

10 Particularidades del funcionamiento del organismo humano durante la actividad deportiva
11 Leyes de la especialización morfofuncional del organismo durante el proceso de entrenamiento a largo plazo
12 Rapidez de las acciones motoras
13 Velocidad de los movimientos y desplazamientos deportivos
14 Actividad postural

Parte 4 CAPACIDADES MOTORAS DEL HOMBRE

15 Formas generales de las capacidades motoras del deportista
16 Capacidades de coordinación
17 Capacidades de fuerza
18 Resistencia

Conclusión
Bibliografía